TALLERES DE MANUALIDADES Y LABORES COMO TERAPIA EN TIEMPOS DE CRISIS.
Hoy que hay más tiempo de ocio y cada vez menos poder adquisitivo para invertir en ello se están poniendo de moda los talleres para aprender distintas manualidades, algunos nombres nos suenan a japonés (amigurumi) o están en inglés (patchword, scrapbook…) cuando se trata de las labores que madres, abuelas y maestras en la asignatura “Pretecnología o Plástica” nos han enseñado de toda la vida.
Se dice que hacer punto y ganchillo es el nuevo yoga occidental. Es una actividad relajante y creativa, que requiere cierta concentración y así hace que te olvides de los problemas del día a día mientras la practicas.
A principios de año, Newsweek publicó un artículo en el que decía que tejer refinaba la motricidad, reforzando las habilidades cognitivas.
Hacer punto y ganchillo mejora la capacidad para concentrarse y retener información, ya que involucra ambos hemisferios del cerebro al mismo tiempo. Para las personas que sufren de deficiencia de atención, hacer punto mejora sus capacidades de concentración y aprendizaje.
Tejer punto y ganchillo ayuda a las personas a lidiar con el dolor y el estrés, tales como el estrés post-traumático, estrés asociado con la enfermedad, con el trabajo y el dolor crónico.
Cuando aprendemos nuevas habilidades, el cerebro se centra en el nuevo trabajo realizado con las manos, desviando así la atención antes centrada en el dolor y el estrés.
También sirve como un pasatiempo perfecto para quienes se recuperan de enfermedades como el cáncer y la depresión.
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| Taller de ganchillo/crochet en Asociación de Mujeres A.M.M.L.A de Málaga. |
Hacer punto y ganchillo ayuda a mantener en forma las extremidades y los dedos en los pacientes que sufren de artritis y también protege de la enfermedad de Alzheimer al tener que memorizar puntos y técnicas.
Una investigación de la Escuela de Medicina de Harvard ha demostrado que tiene beneficios terapéuticos. Los resultados de la investigación indican que cuando se está tejiendo, la frecuencia cardiaca y presión sanguínea baja. Esto es beneficioso para las personas con ansiedad, hipertensión, enfermedades del corazón y la depresión.
También es algo divertido y muy creativo que puedes hacer sol@ o en compañía. Además, al final te sientes muy orgullos@ del resultado.
